健康情报站

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天气湿湿冷冷,此时吃火锅、羊肉炉、姜母鸭最适合了!不过,营养师蔡素琴提醒,民众吃锅物最喜欢沾加工酱料,重口味饮食容易钠含量摄取超标,增加高血压、肾脏负担,也容易加速骨质流失。
发表时间 : 2017-02-28
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气温骤降,天气冷飕飕,痛风患者可以吃火锅吗?医师指出,火锅汤底集所有食物普林,易诱发痛风,因此应远离火锅,但台湾吃锅风气盛,很难不吃火锅,建议应善选低普林食材,及含酒精类饮料,以避免痛风病灶恶化。
发表时间 : 2017-02-23
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果汁酸甜可口,又富有维生素,但营养专家表示,如果选到错误的品项,那跟喝糖水没两样
发表时间 : 2017-02-22
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感冒的人和生病的人,基本上都是相同的,再说的严格一点,这些人都是「身体较弱的人」,不过,请不要误解,这绝对不是「目视」的问题,例如,我们常听人家说:「那个人身材瘦弱,健康状况真令人担心。」但这样的人未必有病在身,反到是肌肉结实,工作勤快的人,突然病倒的例子屡见不鲜。也可断言,「愈优秀、勤快的人」可能愈容易生病。
发表时间 : 2017-02-19
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中华民国骨质疏松症学会于2008年至2011年派出骨质密度检测巡回车研究计划统计显示,全台湾不分男女约有75%民众有骨质的问题,其中31%有骨质疏松症。
发表时间 : 2017-02-17
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热闹的年假结束,生活回归平常,年节的大鱼大肉却化成了脂肪,胖了好几公斤,让整个人变得迟钝又疲劳?想避免换上春装时发现去年的衣服都穿不下,就要把握现在尽早开始活动身体,避免脂肪定型!
发表时间 : 2017-02-16
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小心,浪漫的一个吻可能带来一场病!一名年轻女子因发烧不退持续1-2周,有疲倦感,轻微感冒症状,常合并淋巴结肿大、咽喉炎及皮肤红疹就医,经医师抽血检验,患者白血球中的淋巴球比例升高,确诊罹患疱疹病毒感染造成的「接吻病(Kissing disease)」。医师提醒,若出现感冒症状应注意口鼻卫生,避免接吻以防病毒互相传染。
发表时间 : 2017-02-14
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一个人吃饭时都在干什么呢?老人家常说:「呷饭配电视会消化不良」,但现在许多上班族习惯中午一个人用餐,一边吃着便当,一边放松追剧,丝毫不觉得肠胃消化受到影响。用戏剧做配菜,真的不健康吗?且听中医师怎么说。
发表时间 : 2017-02-12
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时常觉得腰酸背痛、身体僵硬,一到了寒冷的冬季就手脚冰冷,全身血液循环不良,而且因为代谢低落,即使吃得少还是不停发胖?超简单的 仙人体操,既能提高体温、改善虚寒,还有助于调整因为缺乏运动、姿势不良造成的骨骼歪斜,打造易瘦体质!
发表时间 : 2017-02-10
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晚上睡不好,白天瞌睡虫上身!根据统计,国人每5人就有1人,全台逾400万人有失眠困扰。除了睡前使用3C产品容易导致失眠,令人惊讶的是,在睡觉前吃错食物,也可能酿成失眠。英国睡眠专家表示,有5种食物助眠,但是,也有5种食物会影响睡眠。
发表时间 : 2017-02-08
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年底到新年的期间,每个人都有好多场聚会,饮食容易控制不良,造成血压、血糖飙高,长期血糖控制不当恐危害眼睛。医师提醒,糖尿病患者每年应接受视网膜检查,可及早发现、治疗,远离失明危机
发表时间 : 2017-02-06
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台湾民众近年对于食品安全的重视使得食材来源安全性、食品添加物种类与加工制造过程,总会引起热烈关注。其中一项也常被点名讨论的食物就是酸奶,民众对于酸奶是否在制造过程中增添许多不必要的添加物造成身体负担,似乎有着许多疑虑。
发表时间 : 2017-02-06
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H7N9烧进台湾了!卫福部疾管署今(4)日公布一名本国籍H7N9确定病例,为69岁高雄男性,曾有大陆广东省阳江市活动史,1月23日出现发烧、畏寒等症状,25日入境后曾至医院通报疑似A型流感,但筛检结果均为阴性,后因症状未改善再度就医,并于2月1日收治住院,今确诊为H7N9阳性,为我国今年首例境外移入病例。
发表时间 : 2017-02-04
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春节守岁、打牌,难免熬夜,小心隐形眼镜戴太久,眼睛激痛闹罢工。有眼科医师年初一就收治了3名20多岁女性,除夕夜因打牌、夜唱,隐形眼镜戴整晚没拿下来,隔天才发现眼睛红肿刺痛,隐形眼镜紧黏结膜,想拔却拔不下来,已有角膜发炎、结膜水肿症状;医师观察春节此类患者比平时约增3成。
发表时间 : 2017-02-02
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「指尖上的照护」医疗APP当道,大陆医疗健康类APP超过3000款,除标榜可挂号、付医药费、查病历,还能请医生上门看诊、到府抽血、在线问诊。跟「大夫」在线对谈后,甚至可直接买药。「BAT」三巨头也抢滩的行动医疗APP领域,虽蓬勃发展,也衍生不少乱象。
发表时间 : 2017-01-30
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过年火锅、海鲜不忌口,小心急性痛风上身。医师观察年节期间急性痛风发作患者会增一到二成,原以五十到六十岁中老年居多,近几年三十到四十岁青壮年渐增,且半数患者没按时吃药,一旦大吃大喝,小心过年得在急诊室「走春」
发表时间 : 2017-01-25
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摔倒当下,应先用手护头,最好用一只手支撑,另一只手保护头部,可避免头部直接受到撞击,而造成严重伤害!
发表时间 : 2017-01-24
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正确的配戴口罩才会有效隔绝细菌,若反过来戴,可能会吸付一堆带菌的口沫在口罩上。
发表时间 : 2017-01-12
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洗手后擦干的动作可以擦掉残留的细菌,因此医师提醒,想预防流感,洗手记得要擦干!
发表时间 : 2016-12-30
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旧伤疾患的民众,可以使用家中都有的吹风机进行简单的回温法,只要出现酸痛症状,都可以利用吹风机直接烘吹患部,当作温灸疗法。 像感冒所引起的不适,拿吹风机对额头、后颈部吹也可使感冒好得快。
发表时间 : 2016-12-20
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除了一些特殊的药物需低温、冷藏是怕热类的药品,其他药物不必特别放在冰箱保存,因为这样反而容易吸收冰箱内的水气,造成潮湿。
发表时间 : 2016-12-02
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大陆步入高龄化社会,透过「养老机器人」照护银发族,成为未来趋势。
发表时间 : 2016-11-17
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对「糖尿病」患者而言,饭后散步,肌肉会使用血糖,不会让血糖突然上升得太快,可有效控制血糖量。
发表时间 : 2016-10-27
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银发族们的肌耐力,和新陈代谢功能,都比较差。如果要低度运动,只要让身体有点喘,或开始发热就好,如果不想出门快走,也可以在家做手臂等伸展运动。天天维持15分钟,就能延长寿命!
发表时间 : 2016-10-07
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目前对于茶饮没有饮用上限,建议每天适度喝茶不要超过600 c.c. (约一个宝特瓶的量),但若是身体出现任何不适感,请减量或停止饮用。
发表时间 : 2016-08-31
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运动前半小时喝杯咖啡,能增强耐力,并且有助于减轻体重。
发表时间 : 2016-08-24
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老人失眠原因有可能是生理老化,但也有更多原因是其他疾病或因素造成,建议民众不应视失眠为老化的必然现象,疏于治疗。
发表时间 : 2016-08-19
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糖尿病患者应采取晚上用完餐后,休息数小时再散步、健走,或者在住处原地踏步、手前后摆动,都可达到运动的效果。
发表时间 : 2016-07-29
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要避免鼻过敏的发作,就要训练鼻子正确的呼吸,采取矫正口呼吸的物理性调整,训练用鼻轻慢呼吸,尤其是在夜晚睡觉不省人事时。如此就能提升鼻子的「自愈力」,不必非靠外来药物或侵入性的手术治疗。
发表时间 : 2016-07-27
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研究发现,适量饮用红酒能减少部份受试者思考能力衰退,并能预防痴呆症。
发表时间 : 2016-07-26
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