健康情報站

因應台灣高齡化社會的趨勢，行政院編列了預算要利用政策面來改善銀髮族的生活。

銀髮族若有服用安眠藥，要注意！ 國人愛亂逛醫院，不少老人家因失眠、睡不好，重複看多家醫院拿藥，若劑量過量或吃兩種以上藥物，恐引起副作用。

下午小睡一下可恢復體力，但老年人可要當心了！現在有研究指出，睡午覺，可能會讓罹患失智症的風險增加！

呼籲滿75歲以上老人打肺炎鏈球菌與流感疫苗，可達雙重保護。

日本專家提供四個重點，半數以上失智症狀應可改善

您知道假牙不使用時應該泡在水中以防止假牙材質崩裂嗎？ 一副假牙耗費可不小，千萬別因為清潔保養不佳，而減少假牙壽命。 如何清潔/保養？一起來看看~~~

做好腸道保健 可預防癌症及延緩老化

為鼓勵長者運動，新北市體育處今年規劃「週二樂齡日」活動，下週二開始至年底每個禮拜二開辦免費課程供60歲以上銀髮族參加，如有興趣長者可洽各運動中心詢問。

臺北市老人免費健康檢查9月1日起新增1030個名額，分別在北市聯醫等7家醫院提供服務，歡迎長者多加利用。

臨床上，三種疾病常引起慢性咳嗽： 鼻涕倒流。鼻涕倒流是通稱。但包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道慢性感染等造成的鼻涕倒流會過度刺激呼吸道受體，引發咳嗽。 氣喘。氣喘的病人可能有各樣的表現方式，如胸悶，喘；但也有人是咳嗽型氣喘。 胃食道逆流。胃食道逆流典型的症狀是胸悶、有灼熱感；但另一種非典性的胃食道逆流，胃酸不是直接刺激下食道神經，而是直接跑到咽喉壁，這也會導致慢性咳嗽。

健保砍藥價，導致藥品品質低落？高雄醫學大學婦產部婦科主任鄭丞傑在臉書指出，他因便祕服用健保給付藥物，但服用兩倍劑量，效果仍有限。他認為健保壓低藥價，藥廠恐進低廉劣質原料，帶來「藥界餿水油」風波。

治療失眠的首要方法是改善睡眠認知行為，建立良好睡眠習慣，其次才是使用藥物治療。安眠藥不過是個助眠工具，治標不治本。

人體生理時鐘在各個時段都會有不同的反應~所以時律生理學提供的最佳服藥時機，依照時段服用藥物效益也更高。

研究人員提醒，患者同時使用這兩種藥物時，一定要提高警覺。

衛福部疾病管制署中區管制中心表示，往年清明節後到端午節，流感患者會快速下降，但今年卻不同，中部地區下降幅度相當緩慢，且流感重症患者幅度仍高。 呼籲有潛在疾病與高齡者，外出最好能戴口罩，或是隨時洗手，才能避免感染。

許多燒燙傷者不只面對生理上疼痛與生命威脅外，未來復健的漫長路也充滿考驗，燒燙傷患者走過重重的關卡，接著面對的是後續的恢復，復健，和自我認同和接納。不但需要醫療協助，也需要社會大眾的接納。

吞藥丸要注意 ●吞藥時需搭配喝200cc～300cc溫開水。 ●服藥完不可馬上躺下，應保持站姿或坐姿30分鐘。 ●一次只吞一顆藥。 ●服膠囊性藥物需多喝水。

以社區民眾需求為中心，透過資源整合，提供優質的健康服務，打造「全人健康」的社區生活環境。

對於肝癌高危險群，可定期接受超音波及血液檢查，慢性B、C型肝炎患者，務必要到醫院接受進一步評估，需要治療的民眾應接受治療，就能遠離肝癌及肝病的威脅。

牙齒的兩大無形殺手是牙周病及齲齒，若老人牙齒鬆動未即時填補，不僅影響美觀，還會造成營養吸收不良，導致身體虛弱，進而影響健康，不可不慎。

老年性黃斑部退化是銀髮族常見的眼疾，這種疾病目前是無法痊癒的, 建議應定期接受檢查，若有任何徵兆出現時，就應盡快就醫治療。

今年恐怕會爆發大流行腸病毒71型初期症狀和克沙奇A型.症狀與感冒很像家長難以察覺，但醫師說一旦出現嗜睡或類似被嚇到的肌躍型抽搐呼吸急促.心跳加快.持續嘔吐的症狀恐怕就是重症前兆家長一定要盡速就醫把握治療黃金期。

帶小寶貝享受免費健檢服務時，可別忘了攜帶《兒童健康手冊》，這本小冊子是專為0~7歲的幼兒所設計的健康指南，除註明公費疫苗接種、兒童預防保健時程外，還有各種實用的育兒知識，例如男孩女孩生長曲線、兒童保健須知等。建議家長們詳讀手冊內容，以免錯過寶貴的育兒資訊及福利。

最近氣溫冷熱及濕度變化大，門診中過敏性鼻炎病患明顯增加10%至20%。醫師表示，過敏性鼻炎易引發鼻竇炎及中耳炎等併發症，不可輕忽。過敏性鼻炎病患除了藥物治療之外，去除塵蟎等過敏原也很重要，出門戴口罩及喝溫開水可以減除一半的不適。

醫師提供了睡前四不一減少的方法，包括不喝酒或咖啡、不做額外的工作、不要運動、不要看書或看電視、減少環境壓力（燈光、噪音等），只要每天睡覺前都能做到這些睡前儀式，將能大幅改善失眠的狀況。

腺病毒雖然適合在春季的溫度生存，會透過飛沫、接觸等傳染但只要多喝水、多休息、勤洗手，不要揉眼睛，也不要和別人共用毛巾，就可以降低病毒感染的機會。

為喚醒家長對兒童口腔保健的重視，中華民國牙醫師公會全國聯合會及衛生福利部，協助國人維護口腔健康，3月30日至4月6日期間，12歲以下兒童至全國牙醫院所看牙，免收掛號費。

老人健檢服務即將開跑囉！只要是設籍台北市，今年年滿65歲以上的老人或55歲以上的原住民即可參加，目前全台北市共有30家特約醫院可提供健康檢查服務。衛生局更強調，今年除了有現場登記外，也新增了電話及網路取號，讓長輩免於排隊之苦。

疾管署統計，上周全台腹瀉病例達二十萬人，創今年單周新高，六歲以下的兒童最多，其中又以諾羅病毒和輪狀病毒為主，而諾羅病毒並沒有疫苗可以施打，提醒家長，要注意孩子們的環境衛生，以及清潔幼童接觸的玩具物品，降低感染風險。

流感進入過年高峰期，春節時期全台灣增加藥劑 開設特別門診，目前新北市近一週因類流感至門診或急診就診人次破萬，衛生局提醒民眾，寒假、春節連假將至，務必做好勤洗手及咳嗽禮節等個人防護措施，不要小覷感染流感的症狀。